Психологія / Екзистенційний підхід
Баліна Альона
Психологиня в екзистенційному підході
Допомагаю збалансувати сфери життя, здобути внутрішню опору та налагодити гармонійні стосунки з собою, оточенням та світом.
Записатися на консультацію
Психологиня в екзистенційному підході
Допомагаю збалансувати сфери життя, здобути внутрішню опору та налагодити гармонійні стосунки з собою, оточенням та світом.
Записатися на консультацію
Гармонійна особистість — людина, яка відчуває психологічний, фізичний, соціальний та духовний комфорт. І це є головним орієнтиром у моїй діяльності.
Робота з психологом допомагає збалансувати сфери життя та здобути опору у різних життєвих обставинах.
Я психологиня із Києва з херсонським корінням. Маю вищу освіту ОС "Бакалавр" у КНУ імені Тараса Шевченка, завершила рівень консультанта в Українській асоціації екзистенційної психології та психотерапії, продовжую навчання на психотерапевта.
Я є членкинею Української асоціації екзистенційної психології та психотерапії. У роботі звертаю увагу на емоції, тіло та роботу психіки загалом, адже не всі зміни можуть відбутись суто на когнітивному рівні.
Розібратись з тривожними, депресивними та апатичними станами, знайти шлях до внутрішнього спокою
Стати більш впевненою у собі, замінити внутрішню критику на турботу і підтримку
Вийти з постійної гонитви та усвідомити свої щирі потреби, навчитись чути себе
Вибудувати любов до себе та свого тіла, налагодити стосунки з їжею, робота з РХП
Навчитись відстоювати себе та вибудовувати стабільні кордони у стосунках з оточенням
Поладнати із власними емоціями та навчитись їх регулювати, знайти внутрішню рівновагу
Віднайти сенси та зрозуміти подальший напрямок у житті, відновити зв'язок із собою
Прийняти себе у своїх емоціях, станах та рішеннях, розвиватись як особистість через турботу та внутрішні потреби
В основі екзистенційного підходу лежить переконання, що кожна людина здатна усвідомлювати свій досвід, робити вибори та нести за них відповідальність. Головною умовою ефективної спільної роботи є активна залученість клієнта у дослідження свого внутрішнього світу та готовність приймати відповідальність за своє життя.
Відкритість до дослідження себе, своїх переживань і патернів. Готовність зустрічатися з тим, що відкривається, та крок за кроком впроваджувати зміни у своє життя.
Підсвічування важливих аспектів вашого досвіду, спільний пошук внутрішніх ресурсів та підтримка у тому, щоб те, що народжується всередині, знаходило своє місце у реальному житті.
Це та фраза, яку я часто чую від клієнтів на перших сесіях, і чому насправді важливо приділяти увагу. У роботі ми звертаємо увагу на емоції, тіло та роботу психіки загалом, адже не всі зміни можуть відбутись суто на когнітивному рівні.
Я працюю у довгостроковому форматі — це свідомий вибір, який дозволяє дійти до справді глибоких змін, а не лише зняти симптоми на поверхні.
Протягом перших зустрічей ми обговорюємо вашу життєву ситуацію та запит, а далі плануємо роботу виходячи з цього. Дійсно стабільні зміни можливі у тривалій роботі — крок за кроком, без поспіху, з повагою до вашого темпу.
Сеанси проходять через Zoom. Зустрічі раз на тиждень у фіксований день та час — ця стабільність сама по собі стає частиною терапевтичного процесу.
Наразі запис можливий через лист очікування. Одразу після отримання заявки я відписую для уточнення вашого запиту та повідомляю орієнтовний час очікування. Після цього я зберігаю ваш контакт та повідомлю про вільне місце у роботу.
*Сума фіксується на 6 місяців з початку роботи
Бакалавр психології, КНУ імені Тараса Шевченка
Екзистенційний психолог-консультант, УАЕПП
Заповніть форму або напишіть мені у Telegram — я відповім найближчим часом.
